1
Mayor claridad mental
Tomas mejores decisiones y enfrentas los desafíos con mayor facilidad.
Técnicas
¿Qué te ofrezco?
Coaching acompañador
Conseguir tus metas y objetivos a través de tu autoconocimiento.
Técnicas de meditación y respiración
Aprenderás a calmar tu mente, reducir el estrés y aumentar tu concentración a través de diversas técnicas de meditación y respiración profunda.
Ejercicio físico moderado
Incorporaremos el movimiento a tu vida diaria para mejorar tu salud cardiovascular, fortalecer tus músculos y aumentar tu energía.
Yoga Kundalini
Despertaremos tu energía vital con esta poderosa práctica que combina posturas, respiración y sonido para promover el bienestar físico, mental y espiritual.
¿Por qué es importante este equilibrio?
Cuando cuerpo y mente trabajan en armonía, experimentas:
2
Reducción del estrés
Disfrutas de una mayor sensación de calma y bienestar.
3
Salir de la tristeza y sensaciones depresivas
Las “hormonas de la felicidad” suben a través de movimiento,
4
Mejora de la salud
Prevenimos enfermedades y prolongamos nuestra calidad de vida.
5
Aumento de la autoestima
Te sientes más seguro y confiado en ti mismo
Ponte en contacto conmigo
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