1
Meer mentale helderheid
Je neemt betere beslissingen en gaat gemakkelijker uitdagingen aan.
Technieken
Wat bied ik je aan?
Begeleidend coaching
Bereik je doelen en doelstellingen door zelfbewustzijn.
Meditatie- en ademhalingstechnieken
Je leert je geest te kalmeren, stress te verminderen en je concentratie te vergroten door middel van verschillende meditatie- en diepe ademhalingstechnieken.
Lichaamsbeweging
We integreren beweging in je dagelijkse leven om je cardiovasculaire gezondheid te verbeteren, je spieren te versterken en je energie te verhogen.
Kundalini Yoga
We wekken je vitale energie op met deze krachtige oefening die houdingen, ademhaling en geluid combineert om fysiek, mentaal en spiritueel welzijn te bevorderen.
Waarom is deze balans belangrijk?
Wanneer lichaam en geest in harmonie samenwerken, ervaar je:
2
Stressvermindering
Je ervaart een groter gevoel van rust en welzijn.
3
Verdriet en depressieve gevoelens overwinnen
De aanmaak van "gelukshormonen" neemt toe door beweging,
4
Verbeterde gezondheid
We voorkomen ziekten en verlengen onze levenskwaliteit.
5
Verhoogd zelfvertrouwen
Je voelt je zekerder en hebt meer zelfvertrouwen.
Neem contact met mij op
Ben je klaar om aan deze reis te beginnen?
Indien u vragen heeft, kunt u via onderstaand formulier contact met mij opnemen.
